Vous êtes nombreux à vous demander comment porter bébé dans l’eau, notamment à la piscine ou à la mer. Quelles positions adopter pour qu’il se sente en sécurité ? Comment s’y prendre concrètement ? Le meilleur moyen pour faire découvrir l’élément aquatique à votre enfant, c’est dans vos bras. C’est de cette manière qu’il va se sentir en confiance, en sécurité, et que vous allez pouvoir renforcer le lien d’attachement qui vous unit. Voici tout ce qu’il faut savoir.
Comment porter bébé dans l’eau : les bons gestes
Parlez-lui et montrez-vous rassurant
Lorsque vous portez bébé dans l’eau, n’hésitez pas à lui parler et à lui expliquer tout ce que vous allez faire ensemble. Montrez-vous enjoué et souriant afin qu’il comprenne que vous allez passer un bon moment et qu’il n’y a pas de raison de s’inquiéter.
Attention cependant : si vous ne vous sentez pas à l’aise dans l’eau, mieux vaut passer le relais au deuxième parent ou à la personne qui vous accompagne afin de ne pas lui transmettre votre appréhension. En effet, bébé peut rapidement ressentir cette anxiété, ce qui peut entraîner quelques blocages par la suite.
Descendez jusqu’à hauteur d’épaules
Afin que bébé ressente la flottaison, il est important que vous descendiez dans l’eau jusqu’à hauteur d’épaules. C’est de cette manière qu’il va pouvoir se familiariser avec cette sensation et commencer à l’appréhender.
Idéalement, votre tête doit être à la même hauteur que celle de votre enfant. De cette manière, vous pourrez vous regarder, ce qui le rassurera et vous évitera de le submerger accidentellement. Veillez à ce qu’il garde toujours la bouche hors de l’eau.
Tenez-le délicatement, sans le serrer
Dans l’eau, tenez bébé délicatement sans le serrer. Il ressentira ainsi plus facilement son corps flotter et pourra profiter pleinement des sensations aquatiques. En le maintenant assez bas dans l’eau, idéalement en immergeant complètement ses épaules, bébé pourra parfaitement ressentir la sensation de flottaison.
Restez toujours en mouvement
Quelle que soit la position dans laquelle vous portez bébé, restez toujours en mouvement. En effet, ses premiers mouvements dans l’eau vont être initiés par vos mouvements à vous. Ils sont donc essentiels, que ce soit en piscine ou même dans le bain.
Vous pouvez bouger de gauche à droite ou faire un petit mouvement de balancier d’avant en arrière. Ne restez pas immobile et pensez toujours à bouger un peu si vous n’êtes pas en train de vous déplacer dans la piscine. Vos mouvements permettront ainsi à votre enfant de sentir les effets de l’élément aquatique sur son corps.
Les meilleures positions pour porter bébé à la piscine
Au départ, lorsque bébé commence à découvrir l’élément aquatique, gardez-le contre vous. En effet, le contact est essentiel pour l’aider à se rassurer. Petit à petit, au fil des séances, lorsqu’il se sentira en confiance, vous pourrez le porter un peu plus loin de vous afin de lui faire découvrir de nouvelles sensations.
N’hésitez pas à varier les positions durant les séances afin que bébé puisse découvrir régulièrement de nouvelles sensations. En effet, si les bébés aiment la routine, ils n’aiment pas la monotonie !
La position sur la hanche
Porter bébé sur votre hanche est la position dans laquelle il se sentira le plus en sécurité. En effet, il va ainsi chevaucher votre hanche, se sentir contenu tout en ayant une main libre pour se saisir des objets flottants.
Maintenez-le délicatement, sans le serrer. Veillez également à ce que votre tête soit à la même hauteur que celle de votre enfant afin de pouvoir vous regarder.
La position verticale yeux dans les yeux
Cette position est idéale pour communiquer avec votre bébé lorsque vous êtes dans l’eau. La position verticale yeux dans les yeux permet de garder le contact visuel avec lui. Il verra vos expressions, votre sourire, ce qui l’aidera à se sentir en sécurité.
Pour adopter cette position, maintenez simplement votre enfant sous les aisselles, face à vous. Exactement comme lorsque vous portez bébé sur votre hanche, veillez à ne pas trop le serrer. Assurez-vous également d’être immergé jusqu’à vos épaules pour que bébé ressente la flottabilité de l’eau.
La prise sous poitrine, dos à vous
La position dos à vous permet à votre bébé de découvrir l’élément aquatique en étant face au monde. De cette manière, il pourra davantage appréhender cet environnement, tout en se sentant en sécurité contre vous.
Concrètement, maintenez le dos de votre bébé contre votre poitrine. Vous regardez tous les deux dans la même direction. Placez un bras sous sa poitrine et l’autre sous ses jambes. Si vous sentez bébé détendu, n’hésitez pas à enlever le bras sous ses jambes. De même, s’il est plus grand, placez simplement vos deux bras sous ses jambes afin de lui laisser davantage de liberté dans ses mouvements. Dans cette position, vous pouvez également apprendre à votre bébé à taper des pieds.
La position sécuritaire face au monde
Cette position est idéale pour les débuts. Positionnez bébé contre vous, face au monde, en plaçant une main sous son aisselle. Calez sa tête sur votre poitrine ou avec votre menton si bébé a encore besoin d’un maintien au niveau de la tête. Vous pouvez aussi le porter contre vous comme si vous lui faisiez un câlin, ou dans vos bras comme pour le bercer.
La position par la base
Porter bébé par sa base est une approche très reconnue en haptonomie post-natale. Cette position est enseignée durant les premières séances d’haptonomie et peut être testée à la piscine ou dans le bain avec beaucoup de bénéfices.
Pour porter bébé par la base, placez simplement votre paume de main sous les fesses de bébé, les doigts vers l’avant et le pouce dans le dos. N’hésitez pas à faire l’ascenseur, à avancer puis reculer, ou à inviter bébé à chercher son équilibre.
En portant bébé par la base, dans l’eau ou en dehors, vous l’aiderez à prendre conscience de son corps et à se sentir entier. Dans cette position, il sera davantage en confiance, à l’écoute de ses sensations et de ses émotions. Il se sentira contenu, en sécurité et acteur de son bon maintien. C’est une position physiologique, idéale pour le développement harmonieux de sa colonne vertébrale et de ses muscles.
L’écharpe de portage aquatique : une option pratique à la piscine ou à la mer
Porter bébé en écharpe de portage aquatique est également une option à considérer, notamment pour les déplacements autour du bassin et dans l’eau. Bébé sera maintenu en sécurité tout en vous laissant plus de liberté de mouvements. C’est particulièrement utile si vous vous sentez moins à l’aise dans l’eau ou si vous devez gérer plusieurs enfants.
Nos astuces pour des séances réussies avec bébé dans l’eau
Quelle que soit la position choisie, pensez à :
- Faire des éclaboussures et passer votre main mouillée sur son visage : cela lui permettra de s’habituer et de ne pas avoir peur de mettre la tête sous l’eau plus tard.
- Lui parler : décrivez ce que vous faites, ce qu’il ressent, ce que vous voyez.
- L’encourager et le féliciter à chaque petite découverte.
- Observer ses réactions : s’il semble fatigué ou inconfortable, sortez-le de l’eau sans attendre.
Ce qu’il faut retenir
- Dans vos bras, bébé se sentira en confiance et en sécurité dans l’eau.
- Descendez jusqu’à hauteur d’épaules pour qu’il ressente la flottaison.
- Restez toujours en mouvement : vos mouvements initient les siens.
- Tenez-le délicatement, sans le serrer.
- Variez les positions à chaque séance pour stimuler sa découverte.
- Si vous avez peur de l’eau, passez le relais à une personne de confiance.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les positions de portage et l’éveil aquatique de votre bébé, découvrez dès maintenant mes ateliers en ligne spécialement conçus pour les enfants de 0 à 5 ans.
FAQ : Porter bébé dans l’eau
À partir de quel âge peut-on porter bébé dans l’eau à la piscine ?
Il est possible d’emmener bébé à la piscine et de le porter dans l’eau à partir de 4 mois, à condition que l’eau soit chauffée à 32-33°C minimum. Avant cet âge, l’éveil aquatique se pratique idéalement dans le bain à la maison.
Quelle est la meilleure position pour porter bébé dans l’eau ?
La position sur la hanche est généralement celle dans laquelle bébé se sent le plus en sécurité, car il se sent contenu tout en ayant une vue sur son environnement. Cela dit, chaque bébé est différent : n’hésitez pas à essayer plusieurs positions pour trouver celle qui convient le mieux à votre enfant.
Faut-il utiliser une écharpe de portage aquatique ?
Ce n’est pas obligatoire, mais c’est une option pratique notamment pour les déplacements autour du bassin ou à la mer. Elle peut aussi être rassurante pour les parents qui se sentent moins à l’aise dans l’eau. Privilégiez un modèle spécialement conçu pour l’eau (en lycra) qui sèche rapidement et est autorisé en piscine.
Comment tenir bébé dans l’eau sans qu’il ait peur ?
Gardez-le contre vous au début, parlez-lui en continu, montrez-vous souriant et détendu. Descendez dans l’eau progressivement et restez en mouvement. Évitez les gestes brusques ou les surprises. C’est votre sérénité qui lui donnera confiance.
Peut-on immerger les épaules de bébé dans l’eau ?
Oui, c’est même recommandé ! En immergeant complètement les épaules de bébé, il pourra ressentir pleinement la sensation de flottaison. Veillez simplement à ce que sa bouche reste hors de l’eau et gardez toujours votre tête à la même hauteur que la sienne.
Cet article a été rédigé par Emeline Riffier et Marie Mourot.
Crédit photo : Adobe Stock
