Vous êtes un peu stressé à l’idée de débuter l’éveil aquatique avec votre bébé ? Rassurez-vous, c’est tout à fait normal. Dans ce nouvel article, découvrez mes 5 conseils pour parents nerveux à appliquer dès maintenant.
Débuter l’éveil aquatique : mes conseils
Les bénéfices de l’éveil aquatique sont très nombreux pour les bébés. Cependant, commencer cet apprentissage peut être source de stress pour les parents. Alors comment faire pour se lancer sereinement dans l’aventure ?
Avancer lentement à votre rythme et à celui de bébé
Il est important de respecter le rythme de votre bébé tout en écoutant vos propres sensations. Chaque enfant réagit différemment à l’eau : certains bébés adorent immédiatement, tandis que d’autres peuvent être plus réticents. Commencez tranquillement à la maison, dans le bain ou sous la douche. Si bébé pleure beaucoup au début, essayez le bain enveloppé, il se sentira peut-être mieux de cette manière. Prendre un bain ou une douche avec lui peut aussi être une bonne idée pour découvrir l’éveil aquatique à votre rythme, en douceur. Plus tard, vers 4 mois, vous pourrez débuter les cours de bébés nageurs si vous en avez envie.
Prenez confiance en même temps que lui
Un bébé est une véritable éponge à émotions ! Plus vous serez à l’aise dans l’eau, plus il le sera aussi. Si vous êtes nerveux, essayez de cacher votre anxiété afin de ne pas la transmettre à votre enfant. Respirez calmement et essayez d’avoir une attitude positive et rassurante. Encouragez et félicitez votre bébé à chaque petite victoire. Votre confiance et votre enthousiasme peuvent avoir un effet très rassurant sur lui. De ce fait, vous allez prendre confiance tous les deux, en même temps.
Formez-vous
Pour vous sentir davantage en confiance, n’hésitez pas à vous former aux bases de l’éveil aquatique. Inscrivez-vous à des cours de bébé nageurs avec des professionnels qualifiés qui pourront vous guider et vous montrer les bonnes pratiques. Ces cours sont conçus pour aider les parents à acquérir les compétences nécessaires pour accompagner leurs enfants dans l’eau en toute sécurité. Vous apprendrez des exercices adaptés à l’âge de votre bébé ainsi que les règles de sécurité à respecter. Cela vous permettra certainement d’être moins nerveux et plus sûr de vous.
Passez le relais si besoin
Si vous vous sentez dépassé ou si votre bébé ne semble pas à l’aise avec vous dans l’eau, n’hésitez pas à passer le relais au deuxième parent ou à un proche. Parfois, le simple fait de voir quelqu’un d’autre interagir positivement avec l’eau peut aider votre bébé à surmonter ses craintes. Observez comment il réagit et comment la personne qui s’en occupe le tient dans l’eau. Cela vous permettra de constater que tout se passe bien et donc de prendre confiance en vous. Vous vous sentirez plus à l’aise pour les prochaines fois.
Pratiquez l’éveil aquatique avec bébé régulièrement
Pour vous aider à prendre confiance en vous et familiariser bébé avec l’eau, pratiquez l’éveil aquatique régulièrement. À la maison dans le bain ou sous la douche, à la piscine (même en hiver!), à la mer ou dans une rivière l’été, variez les expériences ludiques avec votre bébé ! Plus il sera exposé à l’eau, plus il s’y habituera et plus vous serez à l’aise vous aussi. La répétition et la régularité sont essentielles en éveil aquatique.
Utilisez également des jouets de bain pour rendre les séances d’éveil aquatique amusante. Partager de bons moments dans l’eau ensemble vous aidera à vous sentir détendu.
Si vous souhaitez débuter l’éveil aquatique sereinement avec bébé, découvrez dès maintenant mes ateliers en ligne spécialement pensés pour les enfants de 0 à 5 ans. Vous trouverez également de nombreux conseils dans mon livre « J’éveille mon bébé dans l’eau ».
Cet article a été rédigé par Emeline Riffier et Marie Mourot.
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