L’éveil aquatique de votre bébé peut débuter très tôt, idéalement avant ses 6 mois. Pour cela, la baignoire est parfaite pour faire vivre à votre enfant ses premières expériences. Alors, que faire avec un nourrisson dans le bain ? Quelles compétences développer ? Découvrez quelques pistes dans ce nouvel article.
Que faire avec un nourrisson dans le bain : 3 compétences à développer
Avant de commencer, il est important de savoir que le milieu aquatique n’est pas un environnement inconnu pour un bébé. En effet, il a passé 9 mois dans son liquide amniotique. C’est pour cette raison qu’il va affectionner l’eau et ce, dès les premières semaines. De plus, les bébés naissent avec un réflexe d’apnée, appelé aussi réflexe natatoire. Cela signifie qu’un nourrisson est capable de retenir sa respiration et d’agiter ses bras et ses jambes. Ces réflexes disparaissent en général vers 6 mois. Il est donc intéressant de débuter tôt, dans le bain, afin de transformer ces réflexes innés en habitudes. Mais alors, concrètement, que faire avec un nourrisson dans le bain ?
Les arrosages
Habituer bébé aux arrosages est une activité primordiale pour lui. En effet, cela va lui permettre d’apprendre à bloquer sa respiration de façon consciente mais également d’apprendre à reprendre sa respiration par la bouche. Les arrosages constituent ainsi une première étape pour aider votre bébé à prendre confiance en l’élément et ainsi l’aider par la suite à développer son autonomie aquatique. Cependant, il est important d’y aller étape par étape afin que les arrosages soient réussis. Tout d’abord, commencez par de faibles quantités d’eau. Les premières fois, passez simplement votre main humide sur son visage. Puis progressivement, passez aux petites éclaboussures pour enfin arriver à l’arrosage (d’abord sur le front puis sur le visage). Lorsqu’il y sera habitué, augmentez la quantité d’eau en vous servant par exemple d’un jouet de bain de type passoire puis, plus tard, d’un gobelet. Lorsque vous arrosez bébé, concentrez-vous sur sa prise de respiration afin de voir comment il évolue et continuer d’avancer à son rythme. N’oubliez pas de toujours lui expliquer ce vous allez faire en amont. Montrez-vous rassurant et félicitez-le après chaque arrosage.
La position dorsale
La position dorsale est idéale pour aider votre bébé à ressentir la flottaison. Pour cela, dans le bain, mettez-le en position dorsale face à vous (ou de l’autre côté) tout en maintenant sa tête. Écartez un peu vos jambes afin qu’il ressente au maximum le phénomène de flottaison. N’hésitez pas aussi à faire de légers mouvements dans l’eau de gauche à droite puis d’avant en arrière. Bébé pourra ainsi ressentir les sensations de l’élément aquatique. Lorsqu’il saura tenir assis, il est possible qu’il ne veuille plus se mettre dans cette position dorsale. Cependant, cette position est indispensable pour se sauver et apprendre à nager par la suite. Pour aider votre enfant à rester allongé, vous pouvez le mettre sur le dos dans un bain libre ou sur vos genoux en baignoire. L’idée est qu’il soit le plus à l’aise possible. Vous pouvez également lui montrer un petit jouet juste au niveau de son visage et jouer avec lui. De cette manière, il pourra appréhender la position allongée plus facilement.
Idéalement, la position dorsale doit être répétée lors de chaque bain ou sortie en piscine afin d’habituer votre bébé. Cependant, attention, ne forcez jamais votre enfant. S’il montre des signes d’agacement, relevez-le et stoppez l’exercice.
La position ventrale
La position ventrale est aussi une compétence que vous pouvez développer chez votre bébé lorsqu’il sait relever sa tête. Pour cela, positionnez-le face à vous les premières fois, sur vos genoux, afin de le rassurer. De cette manière, il verra votre visage et se sentira apaisé. De plus, le fait de vous voir pourra lui donner envie de venir vers vous et donc de faire des mouvements pour y arriver. Quand bébé semble rassuré, n’hésitez pas à le passer dos à vous et invitez-le à aller chercher des objets. Si besoin, aidez-le à les attraper afin de l’aider à prendre confiance. S’il essaye de boire l’eau du bain, aucun problème. Cependant, assurez-vous qu’il relève bien la tête ensuite.
Il est important aussi de toujours se rappeler que pour chaque étape, bébé doit être préparé en amont. Afin de ne pas le brusquer, vous devez toujours vous assurer qu’il est prêt à passer à l’étape suivante.
Enfin, s’il est bon de commencer ces exercices dès la naissance, il n’est jamais trop tard pour débuter. C’est pour cette raison que mes ateliers en ligne vous accompagnent de la naissance aux 5 ans de votre enfant. N’hésitez pas à les découvrir dès maintenant ou à réserver un accompagnement.
Cet article a été rédigé par Emeline Riffier & Marie Mourot.
Crédit photo : pexels © Andreas Resch
