L’eau est un élément naturel pour bébé. Elle lui rappelle les sensations déjà vécues dans le ventre de sa mère. Cependant, son rapport à l’eau évolue au fil des mois et des années. Il passe par plusieurs phases : la découverte sensorielle, les premiers mouvements autonomes, puis l’apprentissage de la confiance. Chaque enfant suit son propre rythme. Dans cet article, découvrez les grandes étapes du développement aquatique de 0 à 5 ans et quelles activités adaptées proposer.
Quelles sont les grandes étapes du développement aquatique pour les bébés ?
Pour accompagner au mieux votre enfant, il est essentiel de bien connaître les phases par lesquelles un bébé passe pendant son éveil aquatique.
De 0 à 6 mois : phase d’exploration sensorielle et de familiarisation avec l’eau
Dès la naissance, les bébés possèdent des réflexes aquatiques, notamment le réflexe d’apnée qui leur permet de retenir leur respiration lorsqu’ils sont immergés. L’objectif à ce stade est de prolonger ce lien naturel avec l’eau et de créer un environnement rassurant.
Les activités adaptées
- Le bain enveloppé pour recréer une sensation de sécurité similaire à la vie intra-utérine.
- Les caresses d’eau (verser doucement de l’eau tiède sur le corps) pour associer l’eau à un moment agréable.
- Le contact peau à peau sous la douche pour renforcer le sentiment de sécurité.
De 6 à 12 mois : l’éveil et les premières interactions avec l’eau
Bébé commence à être plus actif et à apprécier les jeux aquatiques. Il découvre les éclaboussures, la flottaison et les mouvements de l’eau. Certains enfants réagissent positivement, tandis que d’autres peuvent montrer une certaine appréhension, ce qui est normal.
Les activités adaptées
- Les jeux d’éclaboussures (taper des mains et des pieds dans l’eau).
- Les premiers déplacements avec soutien (tenir l’enfant sous les aisselles et le faire bouger sur le ventre et sur le dos).
- Les arrosages progressifs du visage pour transformer le réflexe d’apnée en habitude.
De 12 à 24 mois : le début de l’autonomie et de la confiance en soi
Votre enfant développe sa motricité et gagne en assurance. Il peut apprendre à s’agripper au bord, à se déplacer avec appui et à faire des petits sauts depuis le bord de la piscine avec assistance. Certains enfants commencent à expérimenter l’immersion volontaire.
Les activités adaptées
- Les déplacements sur le ventre avec appui.
- Les jeux des bulles pour contrôler sa respiration.
- Les premiers plongeons assistés avec un parent qui réceptionne l’enfant sous l’eau.
- L’apprentissage du retournement dans l’eau.
De 2 à 3 ans : la prise d’assurance et les premières vraies immersions
De 2 à 3 ans, votre enfant poursuit les étapes du développement aquatique. Il devient de plus en plus à l’aise et curieux. Il saute dans l’eau, commence à se propulser avec ses jambes et explore sous l’eau. Cependant, certains enfants peuvent montrer une appréhension ou une régression, ce qui est normal et doit être accompagné avec patience.
Les activités adaptées
- Les sauts dans l’eau avec réception par un parent.
- Les premiers déplacements sous l’eau sur de petites distances (aller chercher un jouet immergé).
- Les parcours aquatiques ludiques (passer sous des frites, traverser des tunnels).
- L’apprentissage des positions pour flotter sur le ventre et sur le dos, l’étoile de mer.
De 3 à 5 ans : l’apprentissage des bases de la natation
Durant cette phase, votre enfant commence à mieux coordonner ses mouvements et à contrôler sa respiration. Il peut se déplacer sans aide sur de courtes distances, flotter sur le dos et se repérer sous l’eau.
Les activités adaptées
- Les déplacements autonomes avec ou sans frite pour apprendre à se propulser.
- L’apprentissage de la flottaison sur le dos.
- Les petites explorations sous l’eau pour aller chercher des objets au fond du bassin.
Bon à savoir : vers 5/6 ans, un enfant peut commencer à apprendre les nages codifiées s’il a bien suivi toutes ces étapes.
Pourquoi suivre ces étapes du développement aquatique de bébé avec mes ateliers en ligne ?
Pour accompagner votre enfant dans chaque étape de son développement aquatique, j’ai créé des ateliers en ligne spécifiques pour les enfants de 0 à 5 ans.
Ces ateliers offrent :
- Un accompagnement adapté à chaque phase.
- Des conseils pratiques et des vidéos explicatives.
- Des exercices progressifs pour guider bébé dans l’eau en toute sécurité et sans pression.
L’objectif est d’accompagner votre enfant, à chaque étape du développement aquatique, en respectant son rythme, sa confiance en lui et son plaisir de l’eau, toujours dans la bienveillance.
Ne laissez pas le temps passer, offrez à votre enfant la chance de développer une relation positive avec l’eau dès son plus jeune âge !
Cet article a été rédigé par Emeline Riffier et Marie Mourot.
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