Je vous parle régulièrement de l’importance des arrosages pendant les séances d’éveil aquatique avec bébé. Alors, pourquoi sont-ils essentiels ? Comment s’y prendre ? Et quels sont les signes d’un arrosage réussi ? Je vous éclaire sur le sujet dans ce nouvel article.
Pourquoi les arrosages sont-ils importants pendant l’éveil aquatique ?
Arroser le visage de bébé avec un peu d’eau est essentiel pour lui éviter de développer des peurs en grandissant. Le familiariser avec l’eau sur le visage le plus tôt possible est la meilleure façon d’éviter notamment les pleurs lors du lavage de cheveux. De plus, cela l’aidera à progresser dans son apprentissage à la piscine quand il sera plus grand.
Le travail des arrosages permet aussi à bébé d’apprendre à bloquer sa respiration. En effet, les bébés naissent avec un réflexe d’apnée. Les arrosages permettent de transformer ce réflexe en habitude de manière douce et bienveillante. Il apprendra à bloquer sa respiration de façon consciente mais également à reprendre sa respiration par la bouche. Cela lui permettra de devenir un nageur confiant et serein face à l’élément. Suivez le rythme de bébé, avancez dans la douceur et accompagnez-le avec amour.
Bébé a t-il peur de l’eau ?
Cela peut être angoissant au début pour les parents de verser de l’eau sur le visage de son enfant, c’est normal. Cependant, rassurez-vous, un bébé ne naît pas avec la peur de l’eau. Il a vécu 9 mois dans cet élément qu’il connaît bien et qui l’apaise. En débutant les arrosages en douceur, à son rythme, dès la naissance, cette expérience ne sera jamais désagréable pour lui. Si au contraire, bébé n’a pas un contact régulier avec l’eau et en particulier sur son visage, il développera des peurs plus grand dont il aura du mal à se défaire.
Comment faire un arrosage en douceur ?
Dès la naissance, dans le bain ou la douche, humidifiez vos mains et posez-les délicatement sur le visage de votre enfant. Puis au fur et à mesure des bains, déposez quelques gouttelettes sur son visage. À partir de 4 mois, si bébé est prêt, vous pourrez commencer les arrosages en suivant ces étapes :
- Choisissez un moment durant lequel bébé est en phase d’éveil. Il ne doit pas avoir faim ni être fatigué.
- Assurez vous que la température de l’eau ne soit ni trop chaude, ni trop froide pour ruisseler de manière agréable sur son visage.
- Tenez votre enfant en position verticale, sur vos genoux tout contre vous, c’est l’idéal.
- Versez l’eau délicatement sur son front, de sorte à ce que celle-ci ruisselle sur son visage.
- Commencez par le faire une seconde puis augmentez le temps petit à petit.
- Répétez à chaque bain ou douche cet exercice.
Comme pour tous les exercices, plus vous le ferez et plus ce sera facile. Votre enfant finira même par le faire tout seul sur sa tête en grandissant.
S’il n’apprécie pas, stoppez les arrosages pour le moment et recommencez uniquement avec les mains humides sur le visage. De cette manière, bébé reprendra confiance et vous pourrez revenir aux arrosages à ce moment-là.
Quels sont les signes d’un arrosage réussi ?
Lorsque vous pratiquez les arrosages avec bébé, il est important de vérifier quelques points au niveau de sa respiration afin qu’il continue de développer sa confiance en lui et qu’il évite de boire la tasse.
Un arrosage est réussi si :
- Bébé ferme ses yeux à la consigne énoncée clairement.
- Il ouvre sa bouche pour prendre son air puis bloque sa respiration.
- Son visage est entièrement mouillé après l’arrosage.
Bébé sera prêt à mettre sa tête sous l’eau à partir de 4 mois, lorsqu’il saura bien reprendre son air par la bouche et qu’il tiendra les arrosages plus de 3 secondes.
Pour en savoir plus et aller plus loin sur ce sujet, mes ateliers en ligne sont là pour vous accompagner pas à pas vers l’éveil aquatique et la mise en sécurité de votre enfant de sa naissance à ses 5 ans. Toutes les étapes pour permettre à bébé de bloquer son air et favoriser une respiration buccale chez lui sont expliquées dans mes ateliers.
Cet article a été rédigé par Emeline Riffier et Marie Mourot.
Crédit photo : © Emeline Riffier
