Vous souhaitez que votre enfant se familiarise en douceur avec l’eau ? Découvrez dans ce nouvel article mes 10 conseils pour initier bébé à la natation. Comment faire pour qu’il se sente à l’aise dans l’eau ? Quelles sont les bonnes pratiques à connaître pour l’aider à prendre confiance ? Je vous dis tout ce qu’il faut savoir pour bien commencer.
Initier bébé à la natation : mes 10 conseils
Faire découvrir les plaisirs de l’eau à votre tout petit est une excellente idée. En effet, la natation offre de nombreux bénéfices pour sa santé . Elle contribue également à son développement psychomoteur mais aussi à son bien-être. De plus, familiariser votre bébé avec l’eau lui permettra d’apprendre à mettre en place les conditions pour se sauver en cas de problème.
Commencer tôt
Pour familiariser votre bébé avec l’eau, n’hésitez pas à commencer dès la naissance ! En effet, il est possible de débuter l’éveil aquatique de votre enfant dès son plus jeune âge, dans le bain ou sous la douche. Plusieurs exercices simples peuvent être mis en place quotidiennement pour l’aider à prendre confiance en lui. Cet apprentissage précoce lui permettra d’être plus rapidement à l’aise tout en ayant conscience des limites imposées par l’eau. Cependant, si vous n’avez pas commencer à la naissance, il n’est jamais trop tard pour le faire, rassurez-vous !
Initier votre enfant dans différents environnements
Pour débuter l’éveil aquatique avec votre bébé, n’hésitez pas à varier les différentes expériences : bain, douche, piscine, mer, étang… De cette manière, il sera habitué à se baigner dans des endroits différents et n’aura pas d’appréhensions quand vous changerez de lieu. Prendre des douches avec bébé ou des bains est aussi une très bonne idée pour l’aider à gagner en confiance tout en renforçant votre lien d’attachement.
Favoriser la motricité libre
Afin que votre enfant puisse ressentir pleinement les sensations de l’eau sur son corps, favorisez autant que possible sa motricité libre aquatique. À la maison, le bain libre est idéal pour laisser bébé libre de ses mouvements dans l’eau. Évitez au contraire les transats de bain qui vont entraver sa motricité. En effet, il est essentiel que bébé puisse bouger librement dans l’eau pour progresser dans son éveil aquatique. De même, à la piscine, ne mettez pas de brassards à votre enfant. Privilégiez les endroits où il y a peu d’eau (pataugeoires par exemple) et laissez-le découvrir ce qu’il peut faire, toujours sous votre étroite surveillance.
Porter bébé dans l’eau
Pour découvrir l’eau en sécurité, il n’y a rien de mieux que vos bras pour votre bébé. En effet, à la piscine, à la mer et même dans le bain les premières semaines, prenez votre enfant dans vos bras. De cette manière, il apprendra à se sentir en confiance. Il découvrira de nouvelles sensations dans l’eau avec vous, rassuré par votre présence. Si vous avez peur qu’il glisse de vos bras, n’hésitez pas à utiliser une écharpe de portage aquatique les premiers temps.
Préparer votre enfant à chaque nouvel exercice
Lorsque vous débutez l’éveil aquatique avec votre bébé, il est important de ne pas brûler les étapes. Il faut y aller progressivement, en répétant de nombreuses fois les mêmes exercices pour vous assurer qu’ils soient bien assimilés par votre bébé. Avant de passer à l’étape suivante, il est nécessaire qu’il soit prêt et qu’il y soit préparé en amont. Expliquez-lui ce que vous allez faire ensemble, comment ça va se passer. Rassurez-le pour l’aider à prendre confiance en lui. En lui expliquant l’exercice avant, il saura ce qui l’attend et quelles sensations il va éprouver. Il sera donc davantage en confiance pour débuter l’exercice.
Habituer bébé à avoir de l’eau sur le visage
Nombreux sont les parents qui évitent de mettre de l’eau sur le visage de leur bébé. De ce fait, il grandit avec cette habitude, ce qui peut poser problème pour le lavage de cheveux notamment mais aussi pour l’apprentissage de la nage. Alors, dès la naissance, n’évitez pas l’eau sur le visage de votre bébé. Il a vécu neuf mois dans votre ventre, dans son liquide amniotique. Il est habitué à l’eau et n’en a pas peur. Pendant le bain ou la douche, passez d’abord votre main humide sur son visage puis progressivement au fil du temps, commencez les arrosages. Poursuivez-les tout au long de son apprentissage afin que cela devienne une habitude pour lui. De ce fait, il n’aura pas peur de mettre sa tête sous l’eau.
Privilégier le jeu pour l’apprentissage
Le jeu est idéal pour aider votre enfant à progresser dans l’eau. Alors, dans le bain ou à la piscine, privilégiez toujours l’amusement et le jeu. De plus, il est important de ne jamais le forcer à faire un exercice qu’il n’a pas envie de faire. En effet, s’il est possible de le stimuler pour le motiver, n’insistez pas si vous voyez qu’il y est vraiment réfractaire.
Être régulier
Pour que votre bébé progresse dans son éveil aquatique, essayez d’être régulier autant que possible. Si vous ne pouvez pas vous rendre à la piscine régulièrement, ce n’est rien. De nombreux exercices peuvent se réaliser dans le bain ou sous la douche. Si vous manquez de régularité, bébé risque de régresser dans son apprentissage.
Rester toujours patient
Comme pour tout, il est important de se rappeler que chaque enfant évolue à son rythme. Prenez le temps qu’il faut pour chaque étape et restez patient. Votre bébé peut rencontrer des difficultés ou régresser, c’est tout à fait normal. Cependant, il existe des solutions pour l’aider à surmonter certaines peurs ou blocages. En choisissant la bonne méthode d’apprentissage, vous aiderez votre bébé à développer son amour de l’eau.
Se former
N’hésitez pas à vous former pour savoir comment débuter l’éveil aquatique de votre bébé et ainsi l’initier à la natation. Cela vous permettra de connaître les étapes importantes de son apprentissage ainsi que les exercices pertinents à lui proposer.
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Cet article a été rédigé par Émeline Riffier et Marie Mourot.
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