Quand l’hiver s’installe, nombreux sont les parents à stopper les activités aquatiques et à privilégier des moments cocooning à la maison. Pourtant, poursuivre l’éveil aquatique en hiver offre de nombreux bienfaits pour le développement, le bien-être et la santé d’un tout-petit. Alors, pourquoi et comment maintenir cette activité même pendant la saison froide ? Je vous dis tout ce qu’il faut savoir.
Pourquoi continuer l’éveil aquatique en hiver ?
Vous hésitez à poursuivre les séances d’éveil aquatique avec bébé parce qu’il fait froid ? Découvrez 3 bonnes raisons de continuer.
Pour renforcer ses défenses immunitaires
L’éveil aquatique peut devenir un allié précieux pour la santé de bébé, surtout en hiver lorsque les virus sont nombreux. En effet, l’activité dans l’eau stimule la circulation sanguine, favorise une meilleure oxygénation du corps et contribue à renforcer son système immunitaire. Une routine aquatique régulière peut ainsi aider votre enfant à mieux affronter les petits maux de l’hiver.
Pour maintenir la continuité de l’apprentissage
Interrompre l’éveil aquatique trop longtemps peut freiner les progrès de bébé. Une pause prolongée risque de raviver des peurs ou de faire perdre la confiance déjà acquise dans l’eau. En continuant l’activité, même à un rythme réduit, vous consolidez ses acquis : motricité, confiance en lui et aisance aquatique. Cela prépare aussi votre enfant à reprendre pleinement les séances aux beaux jours, sans repartir de zéro.
Pour favoriser son bien-être émotionnel
L’hiver peut être une période stressante : journées courtes, froid, routines chamboulées. L’eau offre une parenthèse apaisante. Ses effets relaxants aident bébé à se détendre et à se libérer des tensions. C’est aussi une belle opportunité pour créer des moments de complicité uniques ensemble.
Comment adapter les séances aquatiques à l’hiver ?
Choisir un lieu adapté
Optez pour des piscines où la température de l’eau est comprise entre 32 et 34°C, idéales pour les bébés. Privilégiez les horaires après les séances de bébés nageurs car l’eau est plus chaude à ce moment là. Veillez aussi à ce que les vestiaires soient bien chauffés pour éviter les chocs thermiques.
Adapter la routine avant et après l’eau
Avant la séance : habillez bébé avec des vêtements chauds faciles à retirer. Protégez-le bien pendant le trajet, avec bonnet et manteau.
Après la séance : douchez bébé à l’eau bien chaude, séchez-le rapidement avec une serviette, puis couvrez soigneusement ses extrémités (bonnet, chaussettes). Séchez bien l’extérieur de ses oreilles ou utilisez un sèche-cheveux pour éliminer l’humidité et éviter les otites.
Privilégier des séances courtes
Pas besoin de passer des heures dans l’eau ! Une séance de 20 minutes suffit pour stimuler bébé et maintenir ses acquis. Misez sur la qualité plutôt que la quantité pour que l’expérience reste agréable et bénéfique.
Prolonger l’éveil aquatique à la maison
Si vous préférez rester au chaud à la maison, le bain est un terrain de jeu idéal pour poursuivre l’éveil aquatique pendant l’hiver. Pour cela, vous pouvez :
– Proposer des jeux ludiques : arrosoirs, chasse au trésor avec des jouets flottants…
– Favoriser les stimulations sensorielles : créer des vagues douces, jouer avec des veilleuses aquatiques ou diffuser une musique apaisante…
– Mettre en place des activités motrices : taper des pieds et des mains, se mettre sur le dos puis sur le ventre…
Pour rendre ces moments encore plus magiques, n’hésitez pas à tester des bains ludiques en intégrant par exemple des comptines sur le thème de l’hiver ou de Noël. Découvrez de nombreuses idées pour mettre en place vos séances à la maison dans mes ateliers en ligne.
Les précautions à prendre en hiver
Pour profiter des bienfaits de l’éveil aquatique en hiver, quelques précautions sont essentielles :
- Éviter les écarts de température : assurez une transition douce entre l’eau et l’extérieur. Ne sortez pas immédiatement après la séance.
- Hydrater la peau de bébé : appliquez une crème hydratante ou une huile végétale pour protéger sa peau fragile, souvent asséchée par l’eau de la piscine et l’air sec de l’hiver.
- Être attentif à la fatigue : les journées hivernales peuvent fatiguer bébé plus rapidement. Adaptez la durée des séances selon ses besoins et arrêtez si vous sentez qu’il est moins réceptif ou demande davantage de réconfort.
L’hiver ne doit pas être un obstacle à l’éveil aquatique. Avec quelques ajustements, vous pouvez continuer à offrir à votre bébé des moments enrichissants, apaisants et stimulants, que ce soit à la piscine ou à la maison. Cette continuité renforce son développement moteur, sa confiance en lui et ses défenses immunitaires. Alors, savourez ces instants précieux, même en hiver !
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Cet article a été rédigé par Emeline Riffier et Marie Mourot.
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